1. 虚假交易：通过不正当手段如刷单、刷信誉等提升店铺或商品的销售量和信誉度，这是淘宝严格禁止的违规行为。
2. 重复铺货：在同一店铺内发布大量相同或类似商品，这可能会占用平台资源，影响用户体验。
3. 侵权行为：未经许可使用他人知识产权，如商标、专利或著作权，侵犯他人权益。
4. 虚假宣传：发布不实的广告或夸大商品宣传，误导消费者。
5. 售后服务差：长时间不处理退款、退货等问题，导致消费者不满和投诉。
6. 其他违规行为：如销售违禁商品、发布不适当的内容、恶意骚扰消费者等。
淘宝降权的影响主要表现在搜索排名下降、活动参与受限、信誉受损以及店铺整体权重下降等方面，这将对店铺的流量和销售产生负面影响。
降权恢复时间取决于违规的严重性、整改的效果、平台政策以及店铺的整体表现。一般来说，轻微违规可能在3-7天内恢复，而严重违规可能需要30天以上，甚至可能导致永久降权。为了避免降权并恢复正常经营，商家应该：
1. 详细了解并遵守淘宝平台的规则。
2. 关注商品质量，提升服务水平，减少消费者投诉。
3. 优化店铺运营，避免重复铺货和虚假宣传。
4. 建立良好的店铺信誉，保持高好评率和低退款率。
5. 加强售后服务，及时响应消费者需求。
6. 定期参加平台培训，提升运营能力。
7. 与平台保持良好沟通，及时解决问题。
综上所述，商家应严格遵循淘宝规则，提高运营质量，以避免降权的发生，保障店铺的长期健康发展。
